Vorbereitungskurs MIND x BODY
Ganzheitliche Vorbereitung
Little by Little
x
Schwesterherzen Doulas
Eine gute Geburtsvorbereitung ist der Schlüssel für eine schöne Geburtserfahrung. Deshalb haben wir einen ganzheitlichen Kurs zusammengestellt, den wir selbst gerne genauso besucht hätten.
Ganzheitlich, weil Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sowohl körperlich als auch emotional Höchstleistungen abverlangen. Aus diesem Grund bieten wir zusammen mit dem Little by Little Studio den Kurs MIND x BODY an. Das heißt, du bekommst bei uns im Kurs relevantes Wissen (MIND) für deine Geburt sowie die Zeit danach vermittelt und darfst zusätzlich auf der Matte auch deinen Körper (BODY) aktiv stärken und vorbereiten. Unsere Inhalte und Inputs basieren auf unseren Ausbildungen im prä- und postpartum Bereich sowie unserer Erfahrung als Geburtsbegleiterinnen.
Um den Part BODY kümmern sich Juliane und Amalie vom Team Little by Little Studio und den Part MIND übernehmen wir.
Damit wir individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können, findet der Kurs in exklusivem Kreis und in entspannter Wohlfühl-Atmosphäre im Little by Little Studio statt.
Der Kurs setzt sich aus diesen Elementen zusammen:
Wissensvermittlung basierend auf aktuellsten Studien und Leitlinien
Vermittlung konkreter Tipps für Partner*innen zur optimalen und aktiven Unterstützung während der Geburt, einschließlich Maßnahmen zur Förderung einer respektvollen und einfühlsamen Geburtsumgebung
Körperliche Übungen und Entspannungstechniken für die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
Verständliche Erklärung der physiologischen Vorgänge während der Geburt und Vermittlung konkreter Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen
Planung des Wochenbetts für ausreichende Erholung und einen gelungenen Start in die Elternschaft mit besonderen Fokus auf die Sensibilisierung sowie Wertschätzung von Fürsorgearbeit
Juliane und Amalie übernehmen den Part BODY
Der Kurs findet im LITTLE BY LITTLE STUDIO in der Maxvorstadt statt
Wir sind für den Teil MIND zuständig
